capcondésurnoireau

invitation

J'aurai 1/2 siècle lundi prochain; je n'ai guère changé par rapport à la photo....et je vous invite MARDI 22 au Grand Samoi pour un ravitaillement digne de l'évènement qui vous regonflera durant votre entraînement.( non coureurs vous êtes aussi invité)...
Je compte sur vous; mais au fait : Qui suis-je ?
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Merci à Ivane et à Nadège pour les festivités d'anniversaires à l'issue de l'entraînement
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Bonne réussite aux capiens en route vers le Lioran
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Bravo Anaïs ( et Ivane) qui a conditionné ses petits camarades...sur le thème de CaP Condé ! (plus particulièrement sur son papa et sur le président...)

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#Posté le lundi 14 mai 2012 11:27

Modifié le mercredi 16 mai 2012 05:04

Foulée verte en Druance...

Merci à NCAP pour la présentation et la possibilité d'inscription en ligne...
Merci de penser à la distribution de nos flyers --- n'hésitez pas à rechercher des bénévoles...il semblerait que cette année beaucoup de travail nous attende...pour le plus grand plaisir des concurrents...

Bravo aux participants des 10km d'Argentan,

merci à Séverine et à Momo pour la diffusion des flyers et aux supporters...
Les capiens félicitent Fabien pour ses 2h51 au Mt St Michel...

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#Posté le vendredi 11 mai 2012 01:21

Modifié le lundi 14 mai 2012 02:14

Trail de la Vallée de la Vère, Trail des Rainettes...

Félicitations appuyées à tous pour vos participations aux trails du WE surtout avec ces conditions climatique particulièrement difficiles...

au Radicatrail : BRAVO à Benjamin pour sa perf :

16km nocturne = 2h05 puis les 31 km = 3h24 !

A Equemauville; Fil 5ème au scratch sur les 12.5 km et lionel-31ème (1er et 3ème V2)

A Athis : de notre capreporter Patrick :

''Gros carton pour le CAP:
-Mika A 3éme H au général et 1er dans sa catégorie.
-Romuald 6éme de sa catégorie également récompensé.
-Ivane chez VF1 3ème
-CAP 2éme club le plus représenté.
-Eric D récompensé.
Résumé:
De la boue et de la bouillasse et de la boue et de la flotte, un peu de pluie et du vent, mais surtout de la bouillasse...''

Trail de la Vallée de la Vère, Trail des Rainettes...

Coup de chapeau au FABULEUX ERIC !

Fil et le vainqueur Roland Claverie...qui viendrait bien à Pontécoulant tant le circuit ressemble au bois du Breuil et tant la cause défendue lui plaît...à suivre...

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#Posté le dimanche 29 avril 2012 11:27

Modifié le mardi 01 mai 2012 21:45

Récup...Tests...et Objectifs...

Revenez sur le WE dernier tendance marathon avec le précèdent article et bonne récupération à nos marathocapiens.
Hier soir, nous étions une quinzaine a tester notre VMA ...dans une bonne ambiance et avec d'excellents résultats.

D'autres horaires pourront être proposés suivant demande.
Ce dimanche nous aurons des athlètes au trail du Perche, et fin du mois nous serons une belle délégation au traditionnel trail de la vallée de la Vère .

(merci à Jacques qui diffusera nos flyers aux participants).

Le même WE quelques uns seront aussi aux 10km d'Avranches

et au trail des rainettes à Equemauville...

Merci de penser à prendre des flyers au local pour remise aux endroits des inscriptions des différentes épreuves.

Mickael emmène avec 17,7 km/h !

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#Posté le vendredi 20 avril 2012 02:59

Modifié le dimanche 22 avril 2012 08:53

Nantes et Paris ...

Quel que soit le revêtement les capiens sont présent et performant !

''Bravo aux marathocapiens''
NANTES : Christophe Bohard 3h07/ Christophe Martel 3h08/ Jacky Le Roi 3h25
PARIS : Mickael Avice 2h54/ Stéphane Hamel 3h10/Jean Pierre Bekai 3h 34/

Laurent Lechatreux 4h03/ Mickael Robe 5h10

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#Posté le dimanche 15 avril 2012 21:09

Modifié le vendredi 20 avril 2012 21:33

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